健康的

ダイエットというと

おおまかに男性なんかは健康のためにダイエットと言う人が
多いような気がしますが

女性は特に若い女性は
健康のためではなくスリムになりたいというのが
目的で、健康とは関係のないところにダイエットというものが
あるようですね

健康があっての
見た目の美しさだとおもうのですが

標準体重というのは
健康的な目安になるもので
寿命とも関係があるようですよ

多少のふくよかさなら寿命が長いみたいです

適正な体重管理が、若い女性にはひつようですね
そのためには
ダイエットの知識だけでなく
身体のしくみや健康についての知識を知っておくと
ずいぶんちがってくるのではないでしょうか